Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 66.38g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Овощи Гриль, Грецкие Орехи, Капучино, Махеевъ Повидло Яблочное , Творог 5%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Кабачок Гриль, Индилайт Филе Бедра Индейки, Сливочное Масло, Фасоль Стручковая, Жареным Луком, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Помидоры, Салат с Тунцом, Добрый Сок Томатный, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Тыквенные Семечки, Апельсиновый Джем, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Borges Миндальное Молоко, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|