Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 94.21g | Carbs: 218.12g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Тыквенные Семечки, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Миндаль Миндаль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Merci Шоколадные Конфеты. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мёд, Нектарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|