Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 93.69g | Carbs: 220.91g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Ашан Котлета Куриная Жареная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Lunch: Кофе, РОШЕН Молочно-Шоколадный Батон (Синяя Упаковка)-1 шт, 43 Гр., Земляничное Варенье, Хуторок Творог 0,2%. Dinner: Чай, Земляничное Варенье, Хуторок Творог 0,2%, Gremio Колбаса Милано, Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Таврия в Суп З Курячими Фрикадельками. Snacks/Other: Сильпо Гречка с Грибами , Сильпо Тефтели, Кофе, Рошен Шоколадный Батон с Начинкой (Красная Упаковка) 1 шт . -43 Грамма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|