Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 94.62g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Галан Вафли Мармеладные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Lunch: Варенье, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Картошка Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Перекресток Салат Свекла с Сыром, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Сметана , Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|