Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 106.36g | Prot: 108.90g | Carbs: 216.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рулет из Японского Бисквита с Орехами, Абрикос, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Маасдам, Магнит Банан. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Рулет из Японского Бисквита с Орехами, Чай, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Салат из Капусты и Огурца, Козельский Живой Кефир 1%, Печень Индейки. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
909 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, папм - 1 hour, Stretching (yoga) - 59 minutes, Samsung Health - 21 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|