Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 59.96g | Carbs: 210.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара. Lunch: Тушеные Овощи, Гречневая Каша. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Курага, Яблоко. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|