Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 44.56g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Лента Пастила с Мармеладом , Яичница, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Грюнландер Сыр 5%. Lunch: Перекресток Арбуз, Черешня, Суп с Лососем. Dinner: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша. Snacks/Other: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Кофе с Молоком. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
бег на элипсоиде - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|