Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 55.23g | Carbs: 236.70g.
Breakfast: Нектарины, Яблоко Желтое, Стоевъ Джем Ежевичный, Овсяная Каша на Молоке, J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко. Lunch: Провиант Солянка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире, Лукашинские Морковка по-Корейски , Макароны с Маслом, СибКолбасы Сосиски Сливочные. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Белковый Омлет, Бабаевский Конфета Белочка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogway_ss's Weight History
|