|
Ну наконец-то не жуткая цифра 80)))
|
78.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 73.84g | Carbs: 51.49g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Киви, Суфле из Ряженки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Суфле из Ряженки, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Кабачки Жареные. Dinner: Сарепта Масло Горчичное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Аэрофлот Пекинская Капуста, Кета, Пармезан, Помидор Черри, Крутоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Город Сад Лобио из Красной Фасоли. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка))))'s Weight History
|