Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 102.88g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр обезжиренный, Овсяноблин по ДД. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин по ДД, Оливковое Масло, Лук, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Обычное Пиво. Snacks/Other: Черная Смородина, Даренка Молоко 2,5%. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|