Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 96.96g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Молоко, Dr. Oetker Агар Пищевой, Вода, Сахар, Желе, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Творог 5%. Lunch: Шпинат, Курица Вареная, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Лук, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Огурец (с Кожурой), Фикс Прайс Фо-Бо Рисовая Лапша. Dinner: Кефир, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Щука, Молочка:Йогурт термостатный, Творог 18%. Snacks/Other: Черешня, Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|