Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
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47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 41.44g | Prot: 155.17g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ヤクルト ヤクルト400LT, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 永谷園 松茸の味お吸い物, リケン ふえるわかめ, きゅうり, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Dinner: イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, ゆで卵, マルサン 有機豆乳無調整, 乾燥ゴマ, 味の素 コチュジャン, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, しらたき, ささみ, ごま油, ハウス食品 おろし生しょうが, ミツカン 料理酒, 醤油, イカ. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, コストコ チョコレートチップ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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