Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 68.70g | Carbs: 80.65g.
Breakfast: Чудо Десерт, Помидоры, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Окское Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Макдоналдс Фиш Ролл без Соуса, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. Dinner: Midori Морская Капуста с Васаби. Snacks/Other: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Американо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|