|
мнс, трени нет, шаги 7000
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 132.64g | Prot: 129.77g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Клубника, SPAR Торт Красный Бархат. Lunch: Подсолнечное Масло, Лента Сухари Панировочные, Ветчина Куриная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, SPAR Хлеб Зерновой, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Свиной Фарш (Приготовленный), Фарш Индейки (Приготовленный), SPAR Овощи на Пару. Dinner: Карусель Сметанник, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мультизерновой Хлеб, Подсолнечное Масло, SPAR Овощи на Пару. more...
|
steady weight
|