Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 97.19g | Carbs: 238.65g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Alpro Миндальный Напиток, Nestle Кукурузные Хлопья Gold. Lunch: Barilla Макароны Бантики, Филе Индейки, Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Рассольный Простой. Snacks/Other: Окей Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Pepsi Манго, Pepsi Манго, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|