Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 111.63g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Солодовый Альзас, Кофе, Форель, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. Lunch: Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок, Своя Линия Гречка Непропарена, Куриное Филе. Snacks/Other: Хит Продукт Кешью Сушеный, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Малина, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|