Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
107.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3237 kcal
|
Fat: 170.42g | Prot: 115.72g | Carbs: 284.63g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Фруате Йогурт с Персиком. Dinner: SPAR Лапша с Курицей на Воке, Светлое Пиво, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Квас. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|