Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 67.72g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Комо Сыр Плавленный, Шостка Сыр Плавленый Янтарь, Вареное Яйцо, Хлеб, Сахарный Песок, Кофе (Эспрессо), Цельное Молоко. Lunch: Корона Шоколад Черный 57%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб. Dinner: Вино Пино-Блан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
irinanikron's Weight History
|