Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 89.71g | Carbs: 213.14g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Американо, Любимые Традиции Геркулес, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Мёд, Соусом Песто, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Актимель, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Нектарины, Merci Шоколадные Конфеты, Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|