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sempre peso em jejum
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86.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 55.45g | Prot: 99.06g | Carbs: 64.66g.
Breakfast: Maçã, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Walmart Queijo Mussarela, queijo ralado, fermento, farelo de aveia, ovo. Lunch: Sadia Escondidinho de Frango, Purê de Abóbora, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Tangerinas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Roxa, Alface Americana, Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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suzanavirginia's Weight History
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