Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 96.02g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Финский , Кофе с Молоком и Сахаром, Смузи. Lunch: Помидоры, Водный Мир Селедка, Верес Икра Кабачковая с Перчиком, Салат из Свеклы с Черносливом, Квашеная Капуста, Копченый Лосось. Dinner: Яичный Белок, Верес Икра Кабачковая с Перчиком, Авокадо, Кукуруза Вареная, Малина, Клубника, Дорадо, Черешня Черешня. Snacks/Other: Laska Light Ice Cream . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiooom's Weight History
|