Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 94.65g | Carbs: 214.95g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, На Грядке Горошек Нежный, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Банан, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тонкие блины на кефире (art lunch), Персики. Dinner: Сливочное Масло, Мёд, Первый Вкус Молоко 2,5%. Snacks/Other: Персики, Тонкие блины на кефире (art lunch), Чебаркульская Птица Колбаски для Гриля «Швейцарские с Сыром». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|