Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 105.56g | Carbs: 217.32g.
Breakfast: Банан, Золотые Луга Молоко 3,2%, Тонкие блины на кефире (art lunch). Lunch: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: На Грядке Горошек Нежный, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Курочкино Буженина Царская Запечённая, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Мэри Квас "Домашний". Snacks/Other: Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Гроспирон Мороженое Шоколадное, Чебаркульская Птица Колбаски для Гриля «Швейцарские с Сыром». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|