|
Вжух! А надо всего лишь отказаться от одного продукта...
|
125.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 203.07g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой), SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петруха Филе Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Красные Помидоры, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Лента Вишня, Черешня. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
...???? пЫФо? :) /от молочки отказался?/
03 Jul 21 by member: YuryP65
|
Правильный ответ: от «херни в голове» излишки информации и мифы о диетах это жесть полная ))
А так не, ем все что хочется в рамках дефицита и бжу, силовые, кардио, ничего нового.
03 Jul 21 by member: Pogromcheg
|
:) /с/ "Берегите неФрЫ. Они НЕ канаты"... и это правильно :)
03 Jul 21 by member: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|