Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 60.32g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Укроп. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Верес Икра Баклажанная, Сыр Российский, Укроп, Мираторг Колбаски для Гриля, Гороховое Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Ашан Гранат, Сады Придонья Easy Смузи Банан. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Kons's Weight History
|