Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 97.47g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Сыр Домашний, ООО Пекарь Хлеб Жито. Lunch: Joly Woo Wok с Говядиной, Добрянка Суп Овощной. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Мартини Мартини, Морской Окунь. Snacks/Other: Гост Пломбир, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Cross Training - 4 minutes, Cleaning - 10 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|