Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 87.02g | Carbs: 206.08g.
Breakfast: Кофе, Яичный Желток, Зеленый Лук, Помидор Жареный Помидор на Сковороде без Масла , Grow Food Кабачки Гриль, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чеснок, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахарный Песок, Пятерочка Персик, Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Клубника, Пятерочка Банан, Приволжский Творог 1,8%, Пятерочка Апельсин, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lunch: салатик овощ, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, рагу, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. Dinner: Сахарный Песок, Тыквенные Семечки, Приволжский Биокефир 3,2%, Приволжский Творог 1,8%, Изюм, Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Other: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Тыквенные Семечки, Городецкий Кефир 3,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|