Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 89.10g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Травяной Чай, Красная Цена Кефир 3,2%, Иван Поддубный Творог 9%, Тобус Булка Городская, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Кефир 3,2%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Шукшука, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Dinner: Гречка по купечески с мясом. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Самбери Баклажаны Пикантные, Салат из помидоров и огурцов с майонезом, Картофель Молодой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|