Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 111.01g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Грецкие Орехи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Сырники в Духовке, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сало, Гипербола Борщ Украинский . Dinner: Блины на Молоке, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Черешня . Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Овощной салат, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|