Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 106.14g | Carbs: 71.41g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Кабачки Жареные, Куриные Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Кешью, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Чай с Лимоном, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Кабачки Жареные, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|