Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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67.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 76.43g | Prot: 99.56g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン, バナナ, プレーンヨーグルト. Lunch: いなり寿司, ぶりの塩焼き, きゅうり. Dinner: セブンイレブン ロースハム＆カマンベールチーズ, セブン-イレブン たことブロッコリー バジルサラダ. Snacks/Other: 牛乳, ネスレ ミロ, ターザ BCAA オレンジ味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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