Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 59.37g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Данон Актимель Гранат, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Бондюэль Кукуруза . Dinner: не Молоко Овсяное Шоколадное, Сыр Пармезан (Твердый), Eco Зефир . Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|