Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 91.66g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Сыр, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каша пшеничная. Lunch: Шпинат, Курица Вареная, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Лук, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Огурец (с Кожурой), Фикс Прайс Фо-Бо Рисовая Лапша. Dinner: Щука, Салат из капусты белокачанной. Snacks/Other: Гранат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|