Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
116.5 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 90.54g | Carbs: 193.65g.
Breakfast: Клубника, Cybermass Soy Protein Isolate, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, NL International DrainEffect Red. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Сливочное Масло, Стрелки чеснока, Мидии, Картофель Отварной, Белый Хлеб. Dinner: Белый Хлеб, 5 Морей Тефтели из Океанических Рыб в Томатном Соусе. more...
|
|
3083 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonni-5555's Weight History
|