Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3141 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 88.94g | Carbs: 297.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Виноград, Сливы, Вязанка Сосиски Молочные , Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром. Snacks/Other: Guinness Пиво, Lay's Чипсы с Беконом, Edelweiss Пиво, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|