Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 102.93g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Дижонская Горчица, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Dinner: Мясновъ Лаваш Шоти, Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной, Натахтари Лимонад Саперави . Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|