Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
107.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
590 kcal
|
Fat: 11.82g | Prot: 51.72g | Carbs: 69.15g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, عجة البيض, الأرز الأبيض. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بطيخ, الأرز البني, قريدس (جمبري). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmed gamal777's Weight History
|