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Wünsche jedem hier, ein schönes erholsames Wochenende 😊
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97.5 kg
Lost so far: 54.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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529 kcal
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Fat: 11.34g | Prot: 80.00g | Carbs: 24.51g.
Breakfast: Aldi Koch-Hinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Gelbe Paprika, Edeka Rindswurst, Real Quality Riesenbohnen Weiß , Arla Skyr, Rote Paprika, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Quäse Protein, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Petersilie. more...
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steady weight
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