Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 122.49g | Carbs: 45.38g.
Breakfast: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Овсяные Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный), Лук, Томатная Паста, Селедка. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гарнец Нутовая Мука. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
макарова оксана's Weight History
|