Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
105.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 37.39g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью Глазированные Шоколадом, Billa Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка , Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Укроп, Редис, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез. more...
|
|
2835 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|