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Já falei da dificuldade pra sair dos 75kg né? Aí hoje de manhã, sexta, pá... cheguei na academia e pensei “é hj que atualizo meu peso no FatSecret” kkkkkkk meu último tinha sido 74,9kg... quando pesei deu 75,25kg! Manooo que ódio 😂 eu sei que balança não é tudo, mas já tem uma semana já, na moral, pensei “daqui eu não saio enquanto não marcar um 74,8kg pelo menos” 😂😂😂😂 lá fui eu, em jejum fazer elíptico, caminhada e corrida intercalando com abdominais. Eis-me aqui, registrando 74,8kg. Kkkkkkkkk inclusive bom dia
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74.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2212 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Elliptical - 10 minutes, Running - 10/kph - 6 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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