Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
135.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 162.48g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Fora Yeşil Zeytin Ezmesi, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Migros Light Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Yeşil Elma, Tavuk Şiş, Pirinç Pilavı. Dinner: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Snacks/Other: Ülker Şekersiz Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yeşil Erik, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Muscle Station Protein Bar Chocolate Chunk. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
colakcoban's Weight History
|