Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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74.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2968 kcal
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Fat: 118.34g | Prot: 142.70g | Carbs: 322.69g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Nesquik Cocoa Crush, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Rana Sugo Cuori di Carciofo, Voiello Gran Fusilli. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Bonduelle Fagiolini e Patate , Prosciutto Crudo, Asiago, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. more...
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2915 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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