Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 61.83g | Carbs: 202.49g.
Breakfast: Мясная Лавка Колбаса Губернская, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Мясная Лавка Колбаса Губернская. Lunch: Чай, Lukas Аркадия, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чай, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Брокколи, Помидоры, Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, АТБ Булка Французька, Сильпо Яблоко Голден. Snacks/Other: Beehive Мед Соняшниковий, Чай, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Хуторок Гречка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|