Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 63.83g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Помидоры, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Lunch: Магнит Банан, Яблочный Пирог, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|