Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 90.63g | Carbs: 87.96g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ООО Пекарь Хлеб Жито, Сыр Домашний, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Добрянка Суп Овощной . Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Магнит Минтай на Пару, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Ашан Инжир Сушеный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 47 minutes, Cleaning - 10 minutes, Cross Training - 4 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|