|
Вес стал резко подниматься на 400 гр в день, это странно и очень расстраивает. Питаюсь в рамках, что происходит не понимаю.
|
69 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 78.72g | Carbs: 87.94g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое, Cheese House Эдам, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Ашан Булочка Кайзер, Клубника, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Богатырские Традиции Гренки с Чесноком, Maggi Куриная Грудка, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Ашан Пончик с Вар. Сгущ. Snacks/Other: Монарх Пломбир Шоколадный Апельсин в Шоколаде. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|