Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 105.09g | Carbs: 257.87g.
Breakfast: Valio Laplandia, Благода Творог Домашний 5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Черешня, Черешня, Черешня. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Fish House Мидии в Рассоле, Tini Вино, Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Нектарин , Пятерочка Нектарин . more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|