Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 79.24g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская, ТВХ Лепешка Тандырная, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Клубника с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Цветная Капуста с Яйцом, Рис с Овощами, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Помидоры, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|