Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 198.94g | Carbs: 226.11g.
Breakfast: Клубника, из Вологды Молоко 2,5%, Здравушка Творог 1%, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Зеленый Лук, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: из Вологды Молоко 2,5%, Клубника, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Лук. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|